품절되기 전에 서두르세요 고민끝에 선택 악력계 악력
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작성일 21-06-12 19:15
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유산소 운동하면 손 힘도 세져, 악력 약할 땐 빈혈 위험 2배
[표준이 힘이다] (21) 악력과 건강
유산소 운동 부족하면 악력↓…악력 약하면 빈혈 유병률 약 2배↑
손 쥐는 힘 약해지면 건강 적신호
거동 불편한 어르신 방문진료… 노원구 ‘이동 건강버스’ 운행
질환에 따른 운동처방 4. 고혈압 환자
[이다인 독자마당] 변화는 곧 혁신이다
악력 세면 사망 위험 40% 이상 감소
만성신장병, 근력 감소 주의
영양소 분해 방해하는 '만성 신장병' 근력 감소 부른다
'악력' 약하면 빈혈 유병률 2배…유산소 운동 부족 시 악력 저하
"만성신장병 있다면, 근력 감소 주의해야"
잡는 악력이 센 사람이 약한 사람에 비해 사망 위험 40% 이상 감소
만성신장병 환자, 근력감소 위험 더 높아
만성신장병환자 근력감소 최대 2배
건강의 적신호 '노쇠' 증상 5가지
쥐는 힘 악력은 "건강을 알 수 있는 간편한 바로미터"
악력 세면 사망 위험 40% 이상 감소
중년 건강은 근력이 원천..."손아귀 힘 세면 사망 위험 40% 감소"
주먹 세게 쥐어보면, 내 사망 위험 예측 가능
