아주 작은 습관의 힘 _ 제임스 클리어 _ 19년 2월 _ book report
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작성일 23-01-27 05:39
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습관, 성공, 목표,
3. 시사점
아주 작은 습관의 힘 _ 제임스 클리어 _ 19년 2월 _ book report
人生을 살면서 습관이 중요하다는 말은 수없이 들었지만, 이를 나에게 적용해 볼 생각은 별로 못 해본 것 같다. 본 독후감만 읽으면 도서를 읽지 않아도 충분히 이해될 수 있도록 가급적 원문을 인용하여 요약하였다. 특히 습관이란 그냥 저절로 생기는 것일 뿐 습관을 갖기 위해 일부러 노력해 본 적은 많이 없었다.
2. 본 도서를 통해 공유하고 싶은 내용
1. 본 도서를 선택한 이유와 느낀 점
설명
레포트 > 사회과학계열
다. 인지심리학과 행동심리학을 통합한 관점에서 습관의 법칙을 4단계로 설명(說明)하였다. 본 book report만 읽으면 도서를 읽지 않아도 충분히 이해될 수 있도록 가급적 원문을 인용하여 요약하였다. 저자는 이러한 습관의 중요성을 알고 어떻게 하면 사람들에게 올바른 습관을 가질 수 있을지 자신의 경험과 다양한 사례(instance)를 통해 說明(설명) 한다.
순서
- 중략-
아주 작은 습관의 힘(원제 : Atomic Habit)을 읽고 작성한 book report이다.
아주 작은 습관의 힘(원제 : Atomic Habit)을 읽고 작성한 독후감이다. 물론 일상생활 대부분 습관적으로 행해지는 것들이지만, 이러한 습관이 내 人生을 좌우할 것이라고는 잘 알지 못한 것이다. 하지만 성공적인 人生을 살아온 대다수 위인들의 경우 자신의 습관을 지배하고 통제함으로써 자기 삶에 變化를 이끌고 결국 자신이 원하는 목표(goal)와 꿈을 이루었다는 것을 알 수 있다. 인지심리학과 행동심리학을 통합한 관점에서 습관의 법칙을 4단계로 설명하였다.
