운동능력
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작성일 23-01-19 03:20
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예를 들어 지속적으로 훈련 program에 따라 훈련하면 체력이 일정한 단계에 도달하여 남는다. 비록 그것이 좋고 모든 사람들이 표 8.1이 보여주는 것처럼 나타나겠지만, 체력의 발달이 정확하고 사실적인 표는 표 8.2가 표시한다. 표에 나타낸 것 처럼 체력의 비율은 운동을 하는 동안 점점 줄어들고 결국 체력비율이 줄어든다는 것은 노화되는 과정이라 할 수 있따 운동을 하지 않으면 20세부터 체력을 잃기 스타트한다.
운동능력
운동능력에 대한 글입니다. 하지만 수십 년 동안 체력훈련을 유지한다면 중년까지 체력이 줄지 않도록 연기 할 수 있따 기본적으로 줄이는 원리는 체력발달의 과정이 원리…(drop)
다. 이 예는 훈련 program에 맞추어 운동을 하면 체력이 어느 정도증가하다가 나중엔 점점 줄어들게 된다
그리고 쉬운 것을 하게 된다면 그들이 가지고 있는 최고의 잠재능력이 닫히게 된다 예를 들어 벤치 프레스를 일주일에 5파운드씩 올리는 것보다 꾸준히 운동을 하여 매년 5파운드씩을 올리는 것이 더욱 effect적이다.
그림 8.2
운동간에 관계와 체력 발전사이의 관계와 훈련정도에 따른 가설이다.운동능력 , 운동능력경영경제레포트 ,
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그림 8.1
운동간에 관계와 체력 발전사이의 관계와 훈련정도에 따른 가설이다.
