스트레스가 인체에 미치는 影響(스트레스가 신체건강 및 정신건강에 미치는 影響)
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작성일 22-11-04 21:08
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당신은 지금 매우 걱정이 되고 초조한 상태다. 그렇다면 당신은 어떻게 행동할 것인가 곰과 싸울 것인가 아니면 도망칠 것인가 생명이 위협받고 있는 상황이다.
I. 스트레스가 신체건강에 미치는 영향
1. 생리적 reaction
먼저 스트레스가 우리의 체내에서 어떤 생리적 reaction 을 일으키는지 알아보기 위해 다음과 같은 두 가지 상황을 상상해 보자.
상황 1. 당신은 지금 산으로 밤을 따러 가는 길이다. 먼저, 스트레스는 신체적인 측면에서 생리적 reaction 및 질병에 영향을 미치고, 심리적 측면에서는 긴장과 불안, 우울 등의 정신건강 및 인지 과정(기억, 학습, 의사결정 등)에도 영향을 미치며, 행동적 측면에서는 일상생활 속의 다양한 과제課題 수행을 방해하거나 부적응 행동을 초래하기도 한다. 이전에 알고 있던 밤나무가 있는 장소를 찾아 산모퉁이를 도는 순간, 갑자기 당신 앞에 큰 곰 한 마리가 나타났다. 당신이 어떤 선택을 하든 당신의 생명을 보장할 수 있는 것은 없다.
I. 스트레스가 신체건강에 미치는 영향
1. 생리적 reaction
먼저 스트레스가 우리의 체내에서 어떤 생리적 reaction 을 일...
스트레스가 인체에 미치는 영향(스트레스가 신체건강 및 정신건강에 미치는 영향)
CONTENTS
스트레스가 인체에 미치는 영향
I. 스트레스가 신체건강에 미치는 영향
1. 생리적 reaction
2. 면역력의 약화와 질병
II. 정신건강에 미치는 영향
1. 불안과 공포
2. 분노
3. 우울
4. 인지적 손상
III. 과제課題 수행에 미치는 영향
Reference List
스트레스가 인체에 미치는 영향
스트레스는 다양한 측면에서 우리에게 영향을 준다. 먼저, 스트레스는 신체적인 측면에서 생리적 reaction 및 질병에 영향을 미치고, 심리적 측면에서는 긴장과 불안, 우울 등의 정신건강 및 인지 과정(기억, 학습, 의사결정 등)에도 영향을 미치며, 행동적 측면에서는 일상생활 속의 다양한 과제課題 수행을 방해하거나 부적응 행동을 초래하기도 한다.
스트레스가 인체에 미치는 影響(스트레스가 신체건강 및 정신건강에 미치는 影響)
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스트레스가 인체에 미치는 영향(스트레스가 신체건강 및 정신건강에 미치는 영향)
CONTENTS
스트레스가 인체에 미치는 영향
I. 스트레스가 신체건강에 미치는 영향
1. 생리적 reaction
2. 면역력의 약화와 질병
II. 정신건강에 미치는 영향
1. 불안과 공포
2. 분노
3. 우울
4. 인지적 손상
III. 과제課題 수행에 미치는 영향
Reference List
스트레스가 인체에 미치는 영향
스트레스는 다양한 측면에서 우리에게 영향을 준다. 오로지 당신은 이 순간 할 수 있는 최선의 방법…(생략(省略))
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스트레스가 인체에 미치는 影響(스트레스가 신체건강 및 정신건강에 미치는 影響)
다. 공은 당신을 보자 날카로운 이빨을 드러내고 큰 소리를 지르면서 당신에게로 다가오고 있다
상황 2. 당신은 지금 차를 몰고 중요한 회의장으로 가고 있다 앞에 많은 차가 밀려 있어 당신의 차가 움직이지 못하고 있다 회의 시각은 점점 더 가까워지고 있고 미대로 가다가는 회의에 늦고 말 것 같다.
먼저 상황 1을 생각해 보기로 하자. 이 상황은 당신에게 매우 위협적이다.
