참선(參禪)의 개요(槪要)
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작성일 23-01-19 10:24
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호흡도 자연스러운 것이 좋으며, 복식호흡을 권장할 수도 있다아 이러한 점들은 스스로가 오랫동안 해나가다 보면 자연스럽게 터득되어진다고 할 수 있다아
무엇보다 중요한 점은 마음가짐이다. 일체 생각의 분별(思量分別)과 `나`라고 하는 생각, 내지는 깨치고자 하는 마음까지도 모두 놓아버리고 다만 앉아 있을 뿐이다.
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참선의 기본방법―좌선은 안락(安樂)의 법문
좌선의 자세에 관해서는 종색스님의 《좌선의(坐禪儀)》를 참고하면 된다 실제로 가장 중요한 점은 허리를 바르게 펴는 것이며, 전체적으로 자연스럽게 자세를 취하는 것이 좋다. 좌선이란 몸을 주저 앉…(생략(省略))
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레포트/기타
다. 심지어는 깨닫고자 하는 마음조차도 하나의 헐떡임에 불과함을 알아야 한다. 일체의 바램을 놓고 쉬어야 한다.
편안하고 즐겁기 위해서는 우선 만족해야 한다. 어떠한 마음가짐으로 좌선에 임해야 하는가. 첫째로 염두에 둘 것은 바로 좌선은 안락(安樂)의 법문이라고 하는 것이다. 만족하기 위해서는 더 이상 추구하는 바가 없어야 한다. 안락이란, 말 그대로 편안하고 즐겁다는 뜻이다.
그대로만 하면 5분 앉으면 5분 부처다. 그러므로 좌선에 임하는 마음가짐은 편안하고 즐거워야 한다.
